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Sukadev erläutert dir den Hintergrund von Swara Yoga, mit dessen Kenntnis du Prana in den Nadis bewusst steuern kannst und dieses dich in deiner Praxis der Wechselatmung bzw. Anuloma Viloma unterstützt.

Erfahre weitere Hintergründe mit diesem Video von Sukadev.

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