Stuhl mit Armen nach vorne - Yoga Asana Lexikon

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In diesem Video erklärt dir Sukadev die Yoga Stuhlhaltung (Utkatasana) mit Armen nach vorne zur Stärkung der Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur (Gluteus Maximus und Quadrizeps) und Steigerung der Flexibilität in den Fußgelenken. Die Stellung verhilft dir auch zu mehr Entschlusskraft und Willensstärke. Anu Tara macht dir die Yogastellungen vor. Praktiziere doch gleich mit!Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/AsanaSeminare zum Thema Asana findest du hier.Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen.Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.

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