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Open your higher Chakras, develop serenity and calmness of mind, feel fresh and renewed. This is an advanced variation of Sitali. Anybody attempting to practice this advanced variation should master the basic Sitali, also available in this channel. Here Sitali is done with Antar Kumbhaka, Mahavedha and Khechari Mudra. Presented by Lisa and Sukadev of Yoga Vidya, a leading Yoga organisation in Germany. http://www.en.yoga-vidya.org

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Kommentar von Yoga Vidya am 30. Mai 2016 um 11:38am
Du kannst das Video "Sitali - Advanced Cooling Yoga Pranayama" ebenso hier anschauen:

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