Schulterstand mit Rolle unter dem Nacken - Yoga Asana Lexikon

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In diesem Video erklärt dir Sukadev eine Variation des Schulterstandes (Sarvangasana) für einen entspannten Nacken. Diese Haltung kannst du ausprobieren, wenn dir die Grundstellung des Schulterstandes eine zu starke Dehnung für den Nacken ist. Dafür benötigst du eine Rolle, eine gerollte Decke oder Handtuch. Anu Tara macht dir die Yogastellung vor. Praktiziere doch gleich mit!Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/AsanaSeminare zum Thema Asana findest du hier.Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen.Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.

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