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Sanfte Variante des Surya Namaskar (Sonnengebetes) geeignet für Anfänger, für Jeden mit Rückenproblemen auch bei Bandscheibenvorfall. Geeignet für jeden, der invertierte Körperhaltungen vermeiden soll. Selbstverständlich gilt es, einen bei Rückenproblemen einen Arzt, Heilpraktiker oder qualifizierten Yogalehrer zu konsultieren, wenn du irgendwelche gesundheitlichen Probleme hast. Surya Namaskar gibt dir neue Energie und Kraft. Diese Übungen werden von David vorgestellt, Yogalehrer bei Yoga Vidya https://www.yoga-vidya.de . Text, Kamera, Erklärungen von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya Deutschland - weitere Infos auch unter https://mein.yoga-vidya.de