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Flankendehnung, Winkel, Konasana, Querbalken - das sind einige der Namen für diese Yoga Übung, dieses Asana, Yoga Stellung. Uli aus dem Yoga Vidya Center Mainz macht die Querbalken Asana vor. Alle Yoga Übungen findest du auf yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/. Der Querbalken gehört zu den Yoga Übungen für Anfänger.

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