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Das Mantra Om Shri Ramahaya Namaha mit Erklärungen in englischer Sprache von Sukadev für eine Meditation Einführung: Zuerst rezitierst du das Mantra laut (Vaikhari), dann eher sanft (Upamsu). Schließlich wiederholst du es im Geiste - dadurch erreichst du den Zustand der Meditation. Mehr Mantra Videos findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya.

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Kommentar von Yoga Vidya am 21. Juni 2016 um 2:25pm
Das Video "Om Shri Ramaya Namaha mit Erklärungen" kannst du auch mit diesem Videoplayer anhören:

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