Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya erklärt die Japa Meditation mit dem Mantra Om Namah Shivaya". Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Ayurveda findest Du auf den Internetseiten von Yoga Vidya.
Om Namah Shivaya Japa Upamsu Manasika mit Erklärungen in Englisch
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