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Das berühmte Mantra Om Namah Shivaya wird von Sukadev Bretz näher erläutert. Shiva heißt wörtlich der Gütige, der Liebevolle. Sukadev bespricht sowohl die Bedeutung als auch die Aussprache dieses Mantras. Er erklärt auch wie das Mantra mit der Atmung in der Meditation verwendet werden kann. Mehr Informationen über Mantras, Yoga und Meditation und im Allgemeinen unter www.yoga-vidya.de