Nauli - Yoga Kriya fuer den Bauch

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Eine fortgeschrittene Yoga Kriya für die Gesundheit der Bauchorgane, zur Aktivierung von Agni, des Verdauungsfeuers, zur Verankerung in der inneren Mitte. Gute Übungen besonders morgens zum Aufwachen. Nilakantha macht erst das vollständige Nauli vor, dann zeigt er unter Anleitung von Sukadev Vorübungen, mit denen du Nauli erlernen kannst. Aufnahme aus dem Hanuman Raum des Hauses Yoga Vidya Bad Meinberg.

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Kommentare

  • Viele Infos über die Bedeutung von Kriya Yoga findest du im Yoga Wiki, Stichwort Kriya Yoga. Denn das Wort Kriya hat in unterschiedlichen Kontexten unterschiedliche Bedeutung. Im Hatha Yoga sind die Kriyas Reinigungs-Übungen. Kriya Yoga ist aber auch Teil von Raja Yoga, Kundalini Yoga und Bhakti Yoga.

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