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Lass dich anleiten zu "Maitri Bhavana", die Meditation der liebenden Güte. Du kannst so direkt vor dem Computer/Videoplayer meditieren, abschalten, dich ganz entspannen. Oder du nutzt diese Meditationsanleitung als Einstieg in deine eigene längere Meditation. Diese Übung ist im Buddhismus auch als Metta Bhavana bekannt. Meditierende: Marlen. Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz. Mehr zu Meditation