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Kukkutasana - der Hahn - Yoga Asana für Fortgeschrittene

Gepostet von Asanas am 21. November 2009 um 14:56

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Diese Asana stärkt das Gleichgewicht und die Kraft der Arme, des Bauches und des Rückens. Sie ist aber nur etwas für Fortgeschrittenere, welche schon Padmasana, den Lotossitz, gut beherrschen. Mehr Infos zu Kukkutasana auf https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schildkroete-122/ . Janin von Yoga Vidya Bad Meinberg zeigt die Asana, Sukadev Bretz erläutert sie.

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Kommentare

Yoga Vidya Juni 7, 2016 14:24

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