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Kukkutasana - der Hahn - Yoga Asana für Fortgeschrittene

Diese Asana stärkt das Gleichgewicht und die Kraft der Arme, des Bauches und des Rückens. Sie ist aber nur etwas für Fortgeschrittenere, welche schon Padmasana, den Lotossitz, gut beherrschen. Mehr Infos zu Kukkutasana auf http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Kurmasana.html . Janin von Yoga Vidya Bad Meinberg zeigt die Asana, Sukadev Bretz erläutert sie. http://mein.yoga-vidya.de

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Kommentar von Yoga Vidya am 7. Juni 2016 um 2:24pm
Das Video "Kukkutasana - der Hahn - Yoga Asana für Fortgeschrittene" kannst du alternativ mit diesem Videoplayer anschauen, anhören und dabei mit üben:

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