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Kopfstand Vorübung: Kopf rollen, Nacken stärken

Gepostet von Asanas am 29. Juni 2018 um 12:07

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Halswirbelsäule stärken, Nacken entspannen, Körper an eine Umkehrhaltung gewöhnen: Dazu leitet dich Uli vom Yoga Vidya Center Mainz an.Dies ist eine einfache und wichtige Vorübung für den Kopfstand. Manche üben diese Übung auch anstelle des Kopfstandes.

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