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Recharge and relax - 20 minutes of Yoga for intermediate students. Sukadev Bretz leads you into the following exercises:

Kapalabhati, Alternate Nostril Breathing, Surya Namaskar (Sun Salutation), Sarvangasana (shoulderstand), Halasana (plough),

Matsyasana (Fish), Ardha Matsyendrasana, final relaxation. Demonstrated by Carlotta, yoga teacher and ayurveda therapist at Yoga

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Kommentar von Yoga Vidya am 9. Juni 2016 um 4:10pm
Du kannst die "Intermediate Yoga Vidya Class 20 Minutes" ebenso mit diesem Videoplayer anhören, anschauen und damit praktizieren:

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