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In den Kopfstand kommen

Gepostet von Asanas am 28. November 2009 um 12:10

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hatha, übung, yoga, vidya-asanas, janin

Janin zeigt dir Schritt für Schritt, wie du in den Kopfstand kommst. Diese Hatha Yoga Asana wird auch "Shirshasana" bzw. Sirsasana, genannt. Du solltest einen gesunden Hals ohne Nackenprobleme haben, um diese Übung zu probieren. Mehr Infos zum Kopfstand unter https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ . Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz www.yoga-vidya.de

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