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Hund - Yoga Asana für innere Ruhe und Kraft

Die Yoga Übung Adho Mukha Svanasana stärkt die Arme, die Schultern und den Rumpf. In der Yoga Vidya Grundreihe wird sie im Rahmen des Sonnengebetes geübt. Diese Asana Hundestellung kann auch den Kopfstand ersetzen. Mehr Infos zu den Yoga Übungen, mit Übungsplänen, vielen Variationen und Erläuterungen unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana Diese Übung ist auch für Yoga Anfänger geeignet.

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Kommentar von Yoga Vidya am 4. Juni 2016 um 1:46pm
Du kannst das Video "Hund - Yoga Asana für innere Ruhe und Kraft" auch mit diesem Videoplayer verfolgen und damit praktizieren:

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