Starker Rücken, mehr Flexibilität und gute Fortschritte: Das erreichst du durch diese Hilfestellungen der Hatha Yoga Asana Heuschrecke, Shalabhasana, auch Salabhasana geschrieben. Entspannender für den Übenden als die "Solo" Grundstellung - dafür anstrengend für den Helfenden. In dieser Variation wird die Wirbelsäule auseinander gezogen, was für die Bandscheiben besonders angenehm ist. Bitte beachte: Die Yoga Vidya Partneryoga Videos sind für fortgeschrittenere Übende und für Yogalehrerende gedacht. Nciht geeignet für Anfänger. Gezeigt von Yogalehrern und Yogalehrerinnen von Yoga Vidya Frankfurt, erläutert von Sukadev Bretz. Aufnahme im Yoga Vidya Center Frankfurt https://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/start/ . Kamera/Sprecher Sukadev Bretz, Yoga Übende: Michael und Monika.
Heuschrecke - Partner-Yoga Teil 1
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Kommentare
tolle Anregung für den Fortgeschrittenenunterricht - werde ich gleich anwenden - Danke - Liebe Grüße Marion
hi Leute ,Yoga ist nix Abgedrehtes für fortgeschrittene Egotripleute -
Yoga ist Leben und nicht auf ein Übungswochenende oder eine Stunde am Tag zu begrenzen.
Genau das Nutzen
Therapeuten und Berufstätige in der Schwerstpflege
( Superhilfe für Leute nach/bei Bandscheibenvorfall Ischiasproblemen bei nur verspanntem Rücken, bei Atemproblemen, bei Muskelerkrankungen).
nur eben schwer, richtig körperlich schwer für den, der den therapeutischen Türschupser gibt