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Gepostet von Sukadev Bretz am 16. Juni 2017 um 13:43

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In diesem Vortrag von Sukadev erfährst du Weiteres über die Wirkungen der Asanas im Allgemeinen sowie insbesondere auch die jeweils verschiedenen Wirkungen der einzelnen 12 Hauptasanas aus der Yoga Vidya Grundreihe detailliert erläutert - gepaart mit einigen Tipps zu den Asanas: Die 12 Hauptasanas sind: 1. Kopfstand, Shirshasana 2. Schulterstand, Sarvangasana 3. Pflug, Halasana 4. Fisch, Matsyasana 5. Vorwärtsbeuge, Paschimottanasana 6. Kobra, Bhujangasana 7. Heuschrecke, Shalabhasana 8. Bogen, Dhanurasana 9. Drehsitz Ardha Matsyendrasana 10. Pfau, Mayurasana 11. Stehende Vorwärtsbeuge, Padahastasana 12. Dreieck, Trikonasana Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Asana“, die wiederum Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ ist - wiki.yoga-vidya.de/YVS001.

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