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Entwickle deine Vorwärtsbeuge Flexibilität

Gepostet von Asanas am 21. August 2010 um 9:30

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Wie kannst du flexibler werden? Wie kannst du insbesondere die Vorwärtsbeugen leichter beherrschen? Janin zeigt dir drei wichtige Yoga Asanas, die besonders hilfreich sind, um in Spagat , Paschimotthanasana und anderen Vorwärtsbeugen Fortschritte zu machen. Viele Yoga Asanas beschrieben unter https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ . Sprecher: Sukadev Bretz, www.yoga-vidya.de

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