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Entwickle deine Vorwärtsbeuge Flexibilität

Wie kannst du flexibler werden? Wie kannst du insbesondere die Vorwärtsbeugen leichter beherrschen? Janin zeigt dir drei wichtige Yoga Asanas, die besonders hilfreich sind, um in Spagat , Paschimotthanasana und anderen Vorwärtsbeugen Fortschritte zu machen. Viele Yoga Asanas beschrieben unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/fortgeschrittene.html . Sprecher: Sukadev Bretz, http://www.yoga-vidya.de

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Kommentar von Yoga Vidya am 13. Juni 2016 um 11:55am
Du kannst das Video "Entwickle deine Vorwärtsbeuge Flexibilität" alternativ mit diesem Videoplayer abspielen und die Übungen praktizieren:

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