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Die Heuschrecke in der Variation für Fortgeschrittene Yogis. Wunderbare Yoga Asana zur Regulierung des Darmes, zur Massage der Leber, Bauchspeicheldrüse und die Nieren. Für mehr Willenskraft und Selbstbewusstsein. Du kannst gleich mitüben oder auch, wenn du die Heuschrecke noch nicht beherrschst, die einfachen Vorübungen machen. Übungspläne für diese Asana findest du auch unter https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/heuschrecke-16/