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Shankari zeigt den Mondgruss. Der Mondgruss aktiviert die unteren beiden Chakren, fördert die physische und psychische Stabilität und hilft die Empfänglichkeit für Stress zu reduzieren. Regelmässiges Üben des Mondgrusses macht deine Füsse, Knie und Beine standfest, Hüften und Rücken werden geschmeidig, deine Haltung wird gerade und aufrecht.
Du kannst das Video "Chandra Namaskar, der Mondgruss" alternativ auch in diesem Videoplayer anschauen:
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Tags: Asana, Bad, Gruß, Hatha, Mahashakti, Mehr...Meinberg, Mond, Mondgruß, Shankari, Sukadev, Vidya, Yoga, Yogatherapie, vidya-asanas, Übung
Standort: Bad Meinberg
Hallo, wann kommt den ein weiterers Video mit Mondgruß, in dem vielleicht mehrere Runden mit Atmung geübt werden?
Viele grüße
Brahmani
Lieber Karfried und liebe brahmani, ich habe erst jetzt eure Kommentare hier auf dieser Seite gesehen und gelesen. Ich denke, ihr meint dieses Video http://mein.yoga-vidya.de/video/mondgruss-yogauebung-mit
Kommentar
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