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Chandra Namaskar, der Mondgruss

Gepostet von Yoga Therapie am 26. Januar 2009 um 13:53

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Shankari zeigt den Mondgruss. Der Mondgruss aktiviert die unteren beiden Chakren, fördert die physische und psychische Stabilität und hilft die Empfänglichkeit für Stress zu reduzieren. Regelmässiges Üben des Mondgrusses macht deine Füsse, Knie und Beine standfest, Hüften und Rücken werden geschmeidig, deine Haltung wird gerade und aufrecht.

Du kannst das Video "Chandra Namaskar, der Mondgruss" alternativ auch in diesem Videoplayer anschauen:

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Kommentare

Yoga Vidya Mai 30, 2016 13:24

Lieber Karfried und liebe brahmani, ich habe erst jetzt eure Kommentare hier auf dieser Seite gesehen und gelesen. Ich denke, ihr meint dieses Video http://mein.yoga-vidya.de/video/mondgruss-yogauebung-mit
brahmani August 14, 2012 13:52

Hallo, wann kommt den ein weiterers Video mit Mondgruß, in dem vielleicht mehrere Runden mit Atmung geübt werden?
Viele grüße
Brahmani
Pranava Heinz Pauly Januar 23, 2011 13:39

vielleicht kannst du es auf der Videoübersichtsseite http://mein.yoga-vidya.de/video finden

Viele Grüße

Heinz
Karfried Januar 11, 2011 14:34

Im Video wird auf ein anderes Video verwiesen, in dem der Mondgruss mit dem Atemverbunden gezeigt wird. Leider kann ich dieses Video nirgendwo finden; auch nicht unter www.yogatherapie-portal.de. Kann mir jemand den korrekten Link nennen? Danke!