Übung, die Winde befreit in der Rückenlage mit den Beinen am Bauch - Yoga Asana Lexikon

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In diesem Video erklärt dir Sukadev die Übung, die Winde befreit zur Beruhigung von Vata Dosha, des Luftprinzips im Ayurveda und gegen Blähungen im Bauch. Anu macht dir die Yogastellungen vor und zeigt die beiden Variation, mit einem Bein oder beide Beine an die Brust heranziehen. Praktiziere doch gleich mit!Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/AsanaSeminare zum Thema Asana findest du hier.Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen.Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.

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