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Brücke mit Händen an den Füßen - Yoga Asana Lexikon

Gepostet von Asanas am 7. November 2019 um 9:53
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Tags: sukadev-bretz, yoga-vidya, vidya-vortrag, vidya-vorträge, yoga-vidya-video
In diesem Video erklärt dir Sukadev, wie du die Brücke mit Händen an den Füßen üben kannst und Shivani macht es vor. Die Schulterbrücke stärkt deine Oberschenkelmuskeln, Oberschenkel, Hüfte und Bauchmuskulatur wird gedehnt. Sie gibt dir auch das Gefühl, dich nach oben hin auszudehnen. Praktiziere doch gleich mit!Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/AsanaSeminare zum Thema Asana findest du hier.Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen.Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.

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