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Zentriere dich, entwickle dein inneres Gleichgewicht - mit Vrikshasana, dem Yoga Baum. Du stehst zunächst bewusst auf beiden Beinen. Dann hebst du einen Fuß und setzt ihn auf oder vor den Unterschenkel, Knie oder Oberschenkel. Du hältst die Stellung einige Atemzüge, lächelst dabei und schaust auf einen Punkt. Diese Übung ist besonders schön, wenn du in der Natur bist - sie lässt dich die Natur tief erfahren. Du kannst sie aber auch immer wieder zwischendurch integrieren. Probiere es aus - entwickle deine innere Balance. Diese Yoga Übung ist Teil von Wanderungen der VitalWanderWelt Bad Meinberg http://www.vitalwanderwelt.de . Mitwirkende bei diesem Yoga Video: Tulsi (Yoga Übende), Sukadev (Kamera, Sprecher) http://www.yoga-vidya.de

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Kommentar von Rafaela am 8. Mai 2011 um 7:36pm
Liebevolles und hingebungsvolles Vorführen von Tulsi nach den schönen Anleitungen von Sukadev.
Kommentar von Surya Marion am 7. Juni 2011 um 4:58pm
http://www.yoga-leer.de tolle Affirmationen-Danke

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