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Aufladeübung mit Armbewegungen

Gepostet von Pranayama am 14. August 2018 um 11:21

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Ergänzende zu der Aufladeübung im Stehen oder auch Aufladeübung im Gehen, kannst du in diese Übungen auch die hier in der Praxis gezeigten Armbewegungen einbeziehen.

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