Eine kurze Yogapraxis in nur 17 Minuten mit folgenden Übungen: 1 Runde Kapalabhati, Anuloma Viloma (Wechselatmung), Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand gegen die Wand, Vorwärtsbeuge, Kobra, Bogen, Stellung des Kindes, Krähe, kurze Entspannung - Kurzform des Autogenem Trainings. Diese Yogastunde ist ideal, um das in der 8. Kursstunde des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses Gelernte in Kurzform zu praktizieren. 17 Minuten für Entspannung und neue Kraft.Konzept, Sprecher, Yogalehrer: Sukadev Bretz. Yoga Übende: Kerstin.Kamera: Falko.Mehr Infos unter Yoga VidyaWeitere Yoga Videos findest du in der Yogi Community / Video - alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses.
8C Yoga Anfängerkurs Kurze Praxis-Yogastunde 8. Woche
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