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2a Meditationskurs zweite Woche - Kursvideo

Gepostet von Sukadev Bretz am 11. März 2014 um 12:16
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Tags: vidya-meditationsanleitung, yoga-vidya-video, vidya-meditation-kursvideo, sukadev, meditationskurs
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Video spricht Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, über den Umgang mit Meditationserfahrungen und darüber, was Yogameister über das Glück sagen. In der Praxis zeigt Harishakti dir stehende Atemvorübungen und Sitzübungen. Du kannst wieder mit der Technik der einfachen Mantrameditation üben. Und schließlich gibt Sukadev dir Anregungen für die Praxis und das Üben zu Hause. Mehr über das Thema Glück findest du auch in unserem Yoga-Wiki. Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal.

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