Videos

2A Die 8 Mahakumbhakas, intensive Pranayama-Praxis - Pranayamakurs Mittelstufe Kursvideo 2. Woche

Gepostet von Pranayama am 2. November 2016 um 11:30
Ansichten: 163
Kopiere den Einbettungscode dieses Videos
Tags: atemtherapie, yoga, wechselatmung, vidya-pranayama
Lerne die 8 Mahakumbhakas, die acht wichtigen Pranayamas, die in der Hatha Yoga Pradipika gelehrt werden. Sukadev erläutert dir Ausführung und Wirkungsweise dieser Pranayamas und leitet dich an zu einer intensiven Pranayama Sitzung mit:- Agni Sara- Uddhiyana Bandha- Großes Khechari im Stehen- Surya Kapalabhati,- Chandra Kapalabhati- 2 Runden Anuloma Viloma Kapalabhati- 2 Runde beidseitiges Kapalabhati- Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha: Rhythmus 4 Einatmen, 8 Anhalten, 8 Ausatmen, 8 Anhalten mit Udhiyana Bandha.- Kapalabhati-Bhastrika- Herzens-Pranayamas:- Bhramari- Sitali/Sitkari- Murccha- PlaviniDies ist das Kursvideo der zweiten Woche des Pranayama Mittelstufenkurses. Alle Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe.Dies ist eine schon fortgeschrittenere Form des Pranayama. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger.Pranayama kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren oder von Atemkursleitern, die bei Yoga Vidya ausgebildet wurden.Wenn du lernen willst, diese Pranayama selbst anzuleiten, dann mache erst die Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya mit und danach die Pranayama Weiterbildung.Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare.Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Yoga Übende: Ananta. Beide von Yoga Vidya.

Sie müssen Mitglied von Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda sein, um Kommentare hinzuzufügen.

Bei Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda dabei sein

E-Mail an mich, wenn Personen einen Kommentar hinterlassen –
Folgen

Beliebte Videos
20 Minuten Yoga für den Rücken - Anfänger-Level
Yoga Schulter Übungen - für starke gesunde Schultern, gegen Schulterschmerzen
Yogastunde Mittelstufe - Yoga Vidya Grundreihe
Wach am Morgen - 10 Minuten Yogastunde für Energie
Yoga für gesunde Knie - Einfache wirkungsvolle Gelenkübungen
Entspanne Schulter, Rücken und Nacken - Yoga für zwischendurch