Wenn du in einer Depression bist kannst du dir überlegen, welches Buch du lesen solltest. Oder vielleicht auch, welches Buch ich jemanden schenken sollte, der in einer Depression ist.
Da gibt es verschiedene Überlegungen. Natürlich gibt es jede Menge Bücher über Depression, in denen es darum geht. Aber ist das wirklich hilfreich? - Vielleicht.
Vielleicht willst du aber auch überlegen, ob es etwas gibt, was tiefer geht. Eventuell wäre es gut, ein Buch über einen Heiligen zu schenken. Ich kenne einige Menschen, die z.B. die „Autobiographie eines Yogi“ von Paramahamsa Yogananda gelesen haben, als sie in einer Depression waren, und so eine neue Sichtweise auf die Wirklichkeit gewonnen haben. Oder es gibt das Buch „Swami Sivananda – Biographie eines Heiligen“. Auch hier bekommst du eine neue Sichtweise im Leben.
Also manchmal ist es bei Depression gut, nicht noch mehr darüber zu lesen, sondern Biographien über einen Weisen, einen Heiligen, die einen tieferen Sinn ergeben.
Manche Menschen lieben auch Witze-Bücher in einer Depression, aber das ist eher in depresssiven Verstimmungen.
Es gibt aber auch spirituelle Bücher mit spirituellen Anekdoten und Geschichten, z.B. von Anthony de Mello. Der hat eine Menge von schönen Geschichten geschrieben, die zur Seele gehen und dir gerade dann helfen, wenn du etwas in einer Depression bist. Überlege also, ob es eine spirituelle Richtung gibt, aus der heraus du Bücher lesen willst. Oder lies einmal etwas ganz anderes aus einer spirituellen Richtung, wo du noch nichts gelesen hast. Manchmal sagt man nämlich, die Depression soll dir helfen, deine bisherigen Werte des Lebens zu überdenken und dich für andere Werte zu öffnen. Nicht umsonst führt die Depression dazu, dass du weniger Außenorientierung hast. Vielleicht hilft es, Bücher über den Sinn des Lebens zu lesen, geschrieben von Menschen, die einen Sinn des Lebens in ihrer Spiritualität gefunden haben und dir vielleicht Tipps geben können, wie du dem auch nachgehen kannst.
Depression wird oft als Krankheit bezeichnet und mag es auch in vielen Fällen sein. In vielen Fällen ist Depression aber eine Sinnsuche, eine Sinnfrage, und der gehst du am besten nach.
Wenn du Bücher suchst, die spirituell inspirierend sein können, dann kannst du auch in unseren Internet-shop gucken: yoga-vidya.de und dann suchen nach „inspirierendes Buch“. Auf unseren Internet-Seiten kannst du viele Bücher kostenlos online lesen, z.B. auch die Biographie über Swami Sivananda, und natürlich kannst du Bücher über unseren online-shop bestellen.
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