Die Frage heute lautet: Was ist der Yoga Fisch?
Yoga, wie Du weißt ist ein ganzheitliches Übungssystem zur Harmonie von Körper, Geist und Seele. Und der Fisch ist im Yoga eine Asana, eine Stellung, wird auch genannt Matsyasana. Matsya heißt Fisch Asana heißt Stellung. Matsyasana und was ist Matsya – Fisch? Was ist der Yoga Fisch?
Der Yoga Fisch ist eine Körperstellung, eine Asana, wo die Beine zum Beispiel ausgestreckt sind, die Hände unter Gesäß oder Oberschenkel, Handflächen nach oben, Brustkorb ist nach oben gewölbt, Schulterblätter nach hinten und Hinterkopf oder Scheitel auf dem Boden. Was ist der Yoga Fisch? Der Yoga Fisch ist einer der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Grundreihe. Bei Yoga Yidya haben wir die 12 Grundstellungen: Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, Pfau, stehende Vorwärtsbeuge und Dreieck. Das sind also die 12 Grundstellungen und davon ist eben der Fisch die vierte dieser Grundstellungen.
Was ist der Yoga Fisch? Er ist eine Rückbeuge, beim Yoga Fisch wird Bauch und Brustkorb gewölbt und die Kehle gedehnt. Was ist der Yoga Fisch? Auch eine Umkehrstellung, denn das Herz ist höher als der Kopf. Was ist der Yoga Fisch? Der Yoga Fisch ist eine wunderbare Übung, um die Lungen zu reinigen, er ist also eine gute Übung für das Atmungssystem und auch eine gute Übung für die Schilddrüse. Was ist der Yoga Fisch? Eine Übung um das Herz Chakra zu öffnen – Anahata Chakra. Was ist der Yoga Fisch? Eine Übung um das Gefühl von Freiheit von Freude, von Herzensöffnung zu verspüren. In Matsyasana dem Yoga Fisch fühlst Du Dich wohl wie ein Fisch im Wasser. So ist also der Yoga Fisch eine wunderbare Asana.
Wenn Du lernen willst, wie der Fisch genauer geht, dann geh auf unsere Internetseite und gib dort ins Suchfeld ein „Fisch“ und dann findest Du umfangreiche Informationen, wie Du den Fisch machen kannst, wie er aussieht und was für Wirkungen der Fisch hat. Alles also zu finden auf: yoga-vidya.de.
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