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Aus dem Buch „Licht, Kraft und Weisheit“ von Swami Sivananda:
„Lausche, sinne, meditiere. Diszipliniere Geist und Sinne. Pflege edle Tugenden. Bringe die vier Mittel zur Entfaltung:
Viveka, Vairagya, Shatsampat, Mumukshutwa.“

Viveka: die Unterscheidungskraft
Vairagya: das Nicht-Anhaften
Shatsampat: die Mehr zum Thema Gelassenheit
Mumukshutwa: die Sehnsucht nach Befreiung

„Lausche den heiligen Schriften. Meditiere über dein wahres Selbst. So kommst du zur Selbstverwirklichung. Überwinde Reizbarkeit und Habgier. Teile mit anderen, was du besitzt; geistig, körperlich, moralisch. Freue dich daran, anderen zu dienen. Deine ganze Selbstsucht und Überheblichkeit werden verschwinden. Fülle die Lampe deines Herzens mit dem Öl der Nicht-Anhaftung. Ihr Docht sei die Andacht. Dann entzünde das Licht der Erkenntnis durch beständige Meditation und siehe, die Finsternis des Unwissens wird sich zerstreuen. Deine Erleuchtung wird vollkommen sein.“

Hari Om Tat Sat

Transkription eines Kurzvortrages von Sukadev Bretz im Anschluss an die Meditation im Satsang im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Yoga-Vorträge als mp3