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Dies sind fortgeschrittenere Variationen von Uddiyana Bandha – du solltest die einfacheren Variationen von Uddhiyana Bandha beherrschen, bevor du mit dieser Audioaufnahme übst. Mehr Infos zum Yoga unter www.yoga-vidya.de
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Tags: Bandha, Blog, Hatha, Lebensenergie, Prana, Sukadev, Uddhiyana, Verdauungsfeuer, Yoga
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