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Shivakami Bretz, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie im Haus Shanti, führt Dich durch die Sakshi Bhav-Meditation (Sakshi heisst Beobachter), die Du im Sitzen oder Liegen ausführen kannst. 15 Minuten beobachtest Du, was in den Vordergrund Deiner Wahrnehmung kommt – ohne es zu bewerten. Du benennst Deine Körper-, Gedanken-, Gefühlswahrnehmung je 3x und bekräftigst es jeweils mit einem OM. Viel Freude beim Entdecken Deiner inneren Wahrnehmung. Mehr Meditationen findest Du im Blog der Psychologischen Yogatherapie. Seminare mit Shivakami findest Du hier… Informationen über die Ausbildung zum Psychologischen Yogatherapeuten findest Du hier… Unter 05234-87-2511 kannst Du Einzeltermine mit Shivakami buchen. Wir freuen uns, Dich auch persönlich kennenzulernen.

 

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Tags: Meditation, Shivakami, Yogatherapie, bhav, meditation, psychologie, psychologische, sakshi, seminarhaus, shanti, Mehr...wahrnehmung, yoga

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