Phantasiereise Entspannung - Video

Phantasiereise Entspannung

In einer Phantasiereise hast Du die Möglichkeit, über Deine Fantasie in einen tiefen Zustand der Entspannung zu kommen. Durch die bewusste Konzentration auf Bilder, Worte und Erzählungen bekommst Du Abstand zu den Problemen des Alltags. Mit der Zeit werden die Gedanken weniger und auch die Emotionen kommen zur Ruhe, Entspannung tritt ein. In einer Phantasiereise werden gedankliche Bilder angeregt, in die Du Deine eigene Fantasie mit einfließen lassen kannst. Neben der tiefen Entspannung eignen sich Fantasiereisen auch dafür, bestimmte seelische Themen zu berühren und Dich mit Deinen Qualitäten und Potentialen zu verbinden. So kannst Du mit einer Phantasiereise z.B. Vertrauen, Mut, Kraft, Selbstbewusstsein, Freude und Herzensöffnung entwickeln.

Phantasiereise Entspannung - Video

Hier leitet dich Sukadev in die Entspannung und Meditation mit einer Phantasiereise an den Fluss Yamuna zu Krishna. Tauche ein die lebhaften Bilder und erfahre tiefe Entspannung.

Mehr Entspannungstechniken und Videos wie z.B. die klassische Yoga Tiefenentspannung und Yoga Nidra findest du auf der Seite Entspannung - Video