Ja, eine Frage, die mir gestellt wurde, ist: was soll man anziehen, wie soll man sich kleiden für die Meditation? Sowohl, wenn du zum Beispiel zu einem Meditationskurs für Anfänger gehst, oder wenn du zu Yoga Vidya gehst zur Meditationseinführungswochenende, was sollst du anziehen, wenn die erste Meditation ist? Und auch die Frage: was solltest du anziehen, wenn du zu Hause für dich meditierst? Für Meditation gibt es jetzt keine Kleidungsvorschriften. Du musst keine Angst haben, wenn du meditierst, dass irgendjemand dich komisch ansieht, wenn du die falsche Kleidung hast. Im Allgemeinen gilt: für Meditation ziehst du etwas Bequemes an. Die meisten Menschen haben entweder ein T- Shirt oder einen Pullover an und sie haben dann eine Hose, in der man sich bewegen kann. Grade, wenn du kreuzbeinig oder kniend sitzt, dann ist eine Jeans nicht ganz so geeignet. Also irgendetwas, was dir hilft, dich zu entspannen und was sich angenehm anfühlt, ist eine gute Meditationskleidung.
Und das gilt natürlich insbesondere, wenn du zu einem Meditationskurs gehst, dann zieh dir entweder angenehme, bequeme Kleidung an oder nimm dir bequeme Kleidung mit. Die meisten Zentren, wo Meditation angeboten wird, haben Umkleidekabinen, wo du dann die bequeme Kleidung anziehst. Es ist oft etwas Schönes, wenn du deine Arbeitskleidung ausziehst und dann bequeme Freizeitkleidung anziehst, dann fällt es dir leichter, einfach loszulassen und in die meditative Stimmung zu kommen. Wenn du zu Yoga Vidya gehst und vielleicht an einem Yoga- und Meditationseinführungsseminar teilnimmst, zieh dir einfach etwas Bequemes an und dann ist alles gut. Und wenn du für dich selbst meditierst, dann kannst du das anziehen, was dir angenehm ist.
Es gibt Menschen, die meditieren gleich im Schlafanzug, da brauchen sie gar nicht viel zu machen. Und es gibt Menschen, die sagen, nee, im Schlafanzug, da bin ich noch müde. Also ziehen sie sich erst etwas anderes an. Es gibt auch Menschen, die meditieren gerne im Bus oder in der U- Bahn, in der S- Bahn oder im Zug. Grade Pendler, die meditieren gerne in dieser Zeit und dann kannst du natürlich einfach in dem meditieren, was du anhast. Wenn du nicht kreuzbeinig sitzt oder auch nicht kniend sitzt, sondern eben normal im Bus, Zug, S- Bahn, U- Bahn, dann kannst du ja einfach die Kleidung haben, in der du bist und kannst dort meditieren. Oder es gibt natürlich auch Menschen, die gerne im Büro meditieren. Da musst du dich nicht umziehen, sondern einfach die Kleidung, die du anhast. Also bei Meditation brauchst du dir jetzt keine großen Gedanken machen über die Kleidung. Da, wo du dich wohlfühlst, ist eine gute Kleidung für die Meditation oder die Kleidung, die du grade anhast, ist gut für die Meditation. Es gibt natürlich auch besonders bequeme Kleidung, die für Yoga und Meditation geeignet ist. Man könnte auch sagen, grade, wenn es Bioqualität ist und wenn es natürliche Kleidung ist, also Baumwolle insbesondere, das gibt ein besonders gutes Gefühl, was die Meditation begünstigt. Wenn du also spezielle Kleidung für Yoga und Meditation suchst, dann gehe auf unsere Internetseite: www.yoga-yidya.de. Und dann kannst du einfach nachschauen nach Yogakleidung oder Meditationskleidung und dann kommst du auf unseren Internetshop, wo du passende Kleidung findest. Aber, wenn du mit Meditation anfangen möchtest, ist keine besondere Kleidung nötig. Einfach das, was dir bequem ist.
Kommentare