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Fast 100 Jahre, nachdem Thomas Mann die Lymphe in seinem "Zauberberg" hoch gepriesen hat, spielt sie in der Medizin noch immer nicht die Rolle, die ihr eigentlich zukommen müsste. Dabei könnte deren Beachtung die Entstehung vieler Erkrankungen verhindern oder helfen, sie ganzheitlich zu therapieren. Es lohnt sich, dem Lymphsystem mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Yoga und jede Art der Bewegung regt generell das Lymphsystem an. Bewegungsmangel hingegen lähmt es und führt zu langsamer Vergiftung durch die eigenen Schlackenstoffe, denn das Lymphsystem ist unter anderem die Drainage des Körpers. Nur Bewegung garantiert den Rückstrom in den Extremitäten und tiefes, kraftvolles Atmen (Pranayama) unterstützt den Rückstrom im Rumpfbereich. - Bhajan Noam

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Tags: Atmen, Bewegung, Bhajan_Noam, Lymphe, Lymphsystem, Rückstrom

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