Vers 74
Svatmarama spricht über Parichaya Avastha, die 3. Stufe der Praxis von Anahata Nada Yoga, also der Praxis des inneren Klanges.
Die 4 Stufen des Anahata Nada Yoga
- Stufe 1: Arambha Avastha, die Vorbereitung, bei der man sich vertraut macht
- Stufe 2: Gatha Avastha, man ist offen, bereit zu lernen, übt besonders achtsam, man füllt sich an wie einen Topf
- Stufe 3: Parichaya Avastha, man spürt die angefüllte Wirkung, man praktiziert regelmäßig, man ist vertraut
- Stufe 4: Nishpatti Avastha, Zusta
