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1 Tasse dünne Sauce)

1 Esslöffel Butter oder Öl

1 Esslöffel Vollkornweizenmehl

1 Tasse Gemüsebrühe oder Wasser

1 Esslöffel Tamari

1 Teelöffel Basilikum

Butter schmelzen oder Öl in einer Pfanne bei geringer Hitze warm machen. Mehl unter Rühren dazu geben, 5 Minuten sanft kochen lassen, gelegentlich umrühren, damit nichts anbrennt. Langsam das Wasser oder die Gemüsebrühe unter ständigem Umrühren dazu geben, bis die gewünschte Festigkeit erreicht ist. Tamari und Basilikum dazu geben, weitere 5 Minuten sanft vor sich hin köcheln lassen.


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Tags: Dressing, Rezepte, Sauce, Soße, Vidya., Yoga, sattwig

Kommentar von Yoga Vidya am 27. April 2012 um 8:44am

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