Unser schnellebiger moderner Lebensstil (mit ständigem Ansturm von Adrenalin auf unser sympathisches Nervensystem) bewirkt ein chronisches Triggern und Straffen des Psoas. Das kann eine Vielzahl von Beschwerden und schmerzhaften Erkrankungen wie Rückenschmerzen, Kreuzschmerzen, Ischias, Bandscheibenprobleme, Spondylose, Skoliose, Hüft-Degeneration, Knieschmerzen, Menstruationsbeschwerden, behinderten Bewegungsfluss und eine beeinträchtigte Zwerchfellatmung auslösen. Der erste Schritt zur Pflege eines gesunden Psoas ist, unnötige Spannungen und Stress abzubauen und Achtsamkeit für seinen Körper zu entwickeln. Während dieser Tage lernst du Achtsamkeit ihm gegenüber und viele hilfreiche Übungen kennen. Ein entspannter und geschmeidiger Psoas ist ein Zeichen von spielerischem und kreativem Ausdruck. Er ist bereit, sich zu dehnen und zu öffnen, um zu tanzen. Er ermöglicht ein freies und vollständiges Aufrichten des Rumpfes und ein Öffnen des Herzens.
MZ 175 €; DZ 209 €; EZ 243 €; S/Z 150 €.
Alle Informationen und Anmeldung: https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/bhajan-noam/
Zwei Artikel dazu, die von mir aus dem Englischen übersetzt wurden und insgesamt schon 250.000 mal gesehen wurden:
Psoas, theoretischer Teil: https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/psoas-der-muskel-der-seele
Psoas, Übungsteil: https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/psoas-der-muskel-der-seele-teil-2-bungen
Seiten des Lebens: www.bhajan-noam.com
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