Ich bin bzw. habe ...
Yoga Übende/r, Bei Yoga Vidya ausgebildete/r Yogalehrer/in
Ich beantworte Fragen/Nachrichten, die an mich in dieser Community gestellt werden:
ja
Folgenden Yoga praktiziere ich
Hatha Yoga/Pranayama nach Swami Shivananda/Yoga Vidya
Ich wohne in
Buchenberg im Allgäu
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Kommentare
Hallo Susanne, da es um Polaritätsausgleich geht, denke ich, das jeder âsana der mit einer Ausgleichsübung ( beugen u. dehnen ) getan wird, auch eine unterstützende Wirkung hat, denn dies ist das Eigentliche Prinzip des yoga ! Ansonsten sind die Namen Gottes ins besondere das gâyatrî - mantra zu empfehlen. hari om