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Hallo,
ich habe in meinem Kurs eine Teilnehmerin mit Gleitwirbeln, die keine Rückbeugen machen darf. Das Kamel sehr sanft mit Händen in den Hüften und geradem Hals ging, Krokodilsübungen auch. Was kann ich noch tun, um den Rücken sanft zu stärken?
Liebe Grüße von Helma

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Schau mal hier, da gibts mehrere Artikel die dir helfen können:
http://www.manipura.de/blog/category/yogatherapie/yogatherapie-prax...

... und dort schau dir insbesondere diesen hier an:
http://www.manipura.de/blog/2012/09/11/lumbago-ischias-bandscheiben...

Ich wünsche dir viel Freude auf deinem Weg.
Om Shanti, liebe Grüsse, Mahashakti

Liebe Mahashakti,

vielen Dank. Die Artikel und Videos sind sehr gut zum Dazulernen für mich :-)

Liebe Grüße von Helma

Danke für die Videos

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