in meinem gemischten Anfängerkurs ist eine Dame von über 80 Jahren, die nur auf dem Stuhl mit macht. Das heisst, ich leite dann auch gleichzeitig SchülerInnen auf dem Boden und die Alternative für die Dame an.
Habt ihr hierfür Übungsreihen und Anregungen. Sukadev hat in meiner letzten Fortbildung zwar Alternativen zu jeder Asana der Yoga Vidya Reihe gezeigt, aber auf Dauer macht sie damit eben immer nur die selben Übungenbzw. ich habe viel weniger Alternativen und Vorübungen parat.
Herzlichen Dank.
Sie müssen Mitglied von Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda sein, um Kommentare hinzuzufügen.
Bei Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda dabei sein
Antworten