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Hallo,
ich habe ein wenig im Forum gesucht, aber ich glaube, es gibt noch keinen Beitrag zu diesem Thema?
Ein Freund von mir würde gerne mit Yoga anfangen. Für die Beweglichkeit, zum Auspowern und zum Entspannen.
Er ist um die 50 und gesund. Geht gerne Schwimmen und ist Fitnessstudio, macht manchmal Gymnastik.
Er hat bei einem Unfall vor vielen Jahren beide Beine verloren. Er geht auf Prothesen/fährt Rollstuhl, je nachdem.
Das rechte Bein endet unter dem Knie, das linke Bein in der Mitte des Oberschenkels. Die Prothesen sitzen leider nicht so gut, dass er damit Gymnastik/Yoga machen könnte (wird sonst wund).
Ich mache zwar selbst seit vielen Jahren Yoga, bin aber eher noch ein Anfänger und mir nicht sicher, was für ihn gut sein könnte.
Ich würde mich freuen, falls jemand Ideen hat, welche Übungen passend wären.
Nach Büchern/Websites usw. zum Thema wage ich kaum zu fragen - aber vielleicht gibt es da ja doch etwas?
Danke und liebe Grüße von Maren
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Empfehlungen für Yoga habe ich nicht direkt, aber zwei sehr ermutigende Beispiele:
ARTIKEL: https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/silke-naun-bates-eine-fra...
Liebe Maren,
wie wunderbar, dass sich dein Freund für Yoga interessiert.
Ich hatte auch eine Schülerin mit Beinprothese und eine weitere, die wegen überstandenen Kinderlähmung im Rollstuhl saß.
Yoga auf dem Stuhl ist super und sicherlich auch die Atemübungen und Meditationen.
Ich möchte dich ermutigen, mit dem Teilnehmer auszuprobieren, was möglich ist und was ihm gut tut.
Ich wünsche euch viel Freude und Erfolg.
Liebe Grüße
Susanne
Ich bearbeite gerade eine File namens "Stuhl Asanas".
Ich kann sie dir senden.
Sind 6,25 mb.
Om om
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