Yoga Übungen gegen Angst

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Permalink-Antwort von Sukadev Bretz am 1. Dezember 2014 um 3:09pm

Du findest Infos zu Yoga Übungen bei Angst unter
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerd...

Seminare zum Thema findest du auf
https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst.html

Einiges findest du auf
http://wiki.yoga-vidya.de/Panikattacke

Und es gibt eine ganze Vortragsreihe von mir zum Thema Umgang mit Angst
http://angst.podspot.de/rss+all
http://angst.podspot.de

Video Vorträge zum Thema auf
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpn8Y5Wnr1TD-nSlDwC8TF0fOBHE...

Alles Gute und viel Segen.

Om Shanti

Liebe Grüße

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Permalink-Antwort von shila am 3. Dezember 2014 um 9:29am

Also ich denke bei Angst helfen vorallem Atemübungen, bzw sich beim Yoga ganz auf die Atmung zu konzentrieren und die Angst quasi wegzuatmen. Kann man dann auch in konkreten Situationen anwenden.

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Permalink-Antwort von Eilanah am 29. Dezember 2014 um 11:36am

Hallo
Ich bin keine Expertin aber hab selbst mit Angst zu kämpfen
Mir hiäft die Stellung des Kindes sehr bei Angst vorallem wenn ich mich dann leicht hin und her wiege

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Permalink-Antwort von Minimia am 22. Oktober 2015 um 2:19pm

Schöne Videovorschläge, danke dafür. Ich denke auch, dass die Stellung des Kindes hilft, da diese eventuell Geborgenheit vermittelt und damit angstlösend ist. Aber es kommt sicherlich auf die Ursache der Angst an

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Permalink-Antwort von Luftigleicht am 3. Dezember 2015 um 10:42am

Oh, vielen Dank für diese Links. Ich leider auch unter Angstgefühlen. Werde das mal ausprobieren und hoffen, dass es hilft...



Sukadev Bretz sagt:

Du findest Infos zu Yoga Übungen bei Angst unter
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerd...

Seminare zum Thema findest du auf
https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst.html

Einiges findest du auf
http://wiki.yoga-vidya.de/Panikattacke

Und es gibt eine ganze Vortragsreihe von mir zum Thema Umgang mit Angst
http://angst.podspot.de/rss+all
http://angst.podspot.de

Video Vorträge zum Thema auf
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpn8Y5Wnr1TD-nSlDwC8TF0fOBHE...

Alles Gute und viel Segen.

Om Shanti

Liebe Grüße

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Permalink-Antwort von Yogina am 3. Oktober 2020 um 10:54pm

Hey, das sind echte tolle Seiten. Vielen Dank! Besondere Atemübungen für Angstzustände hatte ich bisher noch nicht gefunden.

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