Namaste
ich habe ein neue schülerin bekommen und sie das Tietze syndrom, Fibromyalgie und arthrose. Kann mir jemand einen rat geben was für asanas und atemtechniken ich am besten unterrichten kann in diese situation.
OM Shanti
Dorien
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Antworten
Namaste liebe Dorien,
ich habe deine Frage an unsere Yogatherapie Expertin weitergeleitet. Sie gibt folgende Empfehlung:
Om namo narayanaya
om om om
Liebe Dorien,
Kennst du die Pawanmuktasana Reihe aus der Satyananda Saraswati Tradition?
Gibt es als Buch ( in Asanas, Pranayama, Bandhas, Mudras ) oder auch als CD.
Alle sanften Pranayama Techniken sind gut.
Eventuell Ernährungsumstellung, nur wenig Eiweiß wegen Gicht/Gelenke .....
Und natürlich "Yoga Nidra", möglichst täglich mindestens 6 Monate lang.
Vor allem wenn sie Schmerzen hat und deswegeneher keine Asanas machen mag.
Melde dich wieder wenn du Fragen hast.
Om tryambakam und om shanti
Vani Devi
Ich habe eine Nachbarin mit Fibromyalgie und Arthrose, sie hat eine Fastenkur in Bad Kissingen unter ärztlicher Anleitung gemacht, das hat ihr sehr geholfen, sie war einige Zeit beschwerdefrei. Wenn es jetzt wieder schlimmer wird, fastet sie, weil sie ja jetzt weiß, wie es geht, eine Woche alleine zu Hause.
Liebe Dorien,
bei Yoga Vidya gibt es auch eine Yogatherapie Abteilung. Auf folgender Seite findest du viele Informationen und es können dort auch Fragen an unsere Yogatherapie Experten gestellt werden: www.yoga-vidya.de/yogatherapie.
Om Shanti und liebe Grüße, Sarah