Lippenherpes und Erkältungen vorbeugen

Gepostet von Anonyme/r Yoga Übende/r am 20. März 2014 um 8:39 in Hatha Yoga, Yoga Übungen, Yogatherapie, Unterricht

Ich leide seit meiner Kindheit an Lippenherpes. Mein Immunsystem ist nicht so stark. Ich werde öfters krank und fühle mich schlapp. Ich möchte ein stärkeres Immunsystem bekommen, um Krankheiten und natürlich auch Herpes zu vermeiden..

Wie stelle ich das am Besten an? Ich habe gehört, dass Sport das Immunsystem stärken soll. Ich habe vor einigen Wochen auch mit Fitness etc. (Muskeltraining, Yoga..) angefangen und fühlte mich nach dem Training auch viel besser. Aber ich konnte in den letzten Tagen nicht so viel trainieren, da ich für viele Klausuren lernen musste und noch muss und ein paar Präsentationen vorbereitet habe (11. Klasse). So war ich auch schon ziemlich gestresst.. Dann ist es passiert, dass ich wieder krank wurde und wieder Herpes bekommen habe.. :-(

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Erkältung, Herpes, Immunsystem

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Rafaela März 27, 2014 12:34

Man könnte leicht annehmen das du dir die "Lippenherpes" schon fest einprogrammiert hast. Z.B. wenn du dir Stress machst wird automatisch diese Programmierung in dir unbewusst ausgelöst und es kommt zu den Herpes.
Beginne auch Yoga zu üben, mit Yoga wird Körper, Geist und Seele angesprochen... Sei ohne Erwartungen, und über Yoga lieber dann wenig aber täglich für z.B. halbe Stunde, und diese Zeit hat jeder. Es heißt ja auch so schön, wer für etwas keine Zeit sich nehmen will, hat auch kein Interesse dafür.
Jetzt, wenn der Frühling beginnt gehe in die Natur sammle Brennessel und Löwenzahn mache daraus ein Smoothie oder Salat das reinigt den Darm und stärkt das Immunsystem.
Stephan März 21, 2014 19:57

Nelkenöl kannst Du auch nehmen. Ich hab Herpes schon seit Kindheit und natürlich schon alles Mögliche ausprobiert.
Mit Nelkenöl hab ich super Erfahrungen gemacht.Wenn der kribbelnde, leicht ziehende Schmerz losgeht, und ich weiß, daß sich das Virus wieder meldet, benetze ich die Stelle mit Nelkenöl. Meistens mehrfach am Tag. Dadurch bricht Herpes gar nicht erst richtig aus und das ganze ist nach 1-2 Tagen vorbei. Auch falls es schon ausgebochen ist, hilftdas Öl.
In wissenschaftlichen Forschungen hat sichgezeigt, daß Nelkenöl Viren direkt abtötet.
Ich hab auch beobachtet, daß die Infektionen viel seltener ausbrechen...
Also für mich jedenfalls die Superwaffe! Nimm am besten Bio-Nelkenöl, damit man am Ende nicht einfach nur Aroma gekauft hat.
Viel Erfolg jedenfalls :-)
sabine März 20, 2014 9:48

Bergamotte Öl ist besser als Teebaum. Wenn Du den Herpes ganz früh damit betupfst bricht er oft nicht mal richtig aus :)
Hatte das früher sehr oft und es hilft wirklich :)
Sukadev Bretz März 20, 2014 8:43
Du kannst viel für dein Immunsystem tun. Zwar gilt: Normalerweise wirst du den Herpes Virus nicht mehr los werden. Aber du kannst dein Immunsystem stärken. So wird es seltener geschehen, dass Lippenherpes zum Ausbruch kommt und dass du unter Erkältungen leidest. Ein paar Tipps für ein gutes Immunsystem:
- Iss gesund - viel Obst, Salate, Gemüse
- Übe Yoga, mindestens den Sonnengruß täglich
- Sorge für ausreichend Schlaf
- Mache jeden Tag eine Tiefenentspannung oder übe Meditation
- Sei mindestens 20 Minuten, besser 30 Minuten, an der frischen Luft: Wandern, Fahrradfahren, Joggen - oder gehe einfach häufiger zu Fuß
- Lächle mehr, lache mehr
- Am Ende der Dusche übergieße Unterarme, Unterschenkel und Gesicht jeweils 20 Sekunden mit kaltem Wasser
Es gibt das Buch "Erkältungen müssen nicht sein" von Dr. Bruker. Ich kenne eine Reihe von Menschen, welche diese Empfehlungen beachten und kaum mehr unter Erkältungen leiden.

Auf diese Weise beugst du Erkältungen gut vor.

Und wenn Lippenherpes mal kommt, ist das heutzutage ja auch nicht weiter tragisch. Trage entweder eine spezielle Herpessalbe auf oder Teebaumöl. Heutzutage muss Lippenherpes ja nicht mehr weh tun.

Einige weitere Tipps auch unter

http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/frage-antwort/allgemeininfekt...

http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/Art_Hausrezepte....

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