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Meditation ist nicht gleich Meditation. Die Techniken unterscheiden sich in der Art der Ausübung und in der Wirkung.
https://lebensqualitaet-technologien.de/tm_im_vergleich/tm_im_vergl...
https://lebensqualitaet-technologien.de/tm_im_vergleich/tm_im_vergl...
https://lebensqualitaet-technologien.de/tm-forschung_neu/tm-forschu...
https://meditation.de/vergleich-von-meditationstechniken/
Ich würde alles mal ausprobieren und dann bei einer Form, die dir hier+jetzt gerade liegt, erst mal bleiben..
Om shanti :)
Wenn man alles ausprobieren wollte, wird man viel Geld und Zeit verschwenden. Zunächst sollte man sich die 3 verschiedenen Kategorien von Meditation anschauen: https://lebensqualitaet-technologien.de/tm_im_vergleich/tm_im_vergl....
Und dann dieses Video: https://www.youtube.com/watch?v=obc43qmzAac.
Siehe auch wissenschaftlichen Untersuchungsergebnisse: https://lebensqualitaet-technologien.de/Wissenschaft_Uebersicht.htm....
Ich würde alle Methoden mal ausprobieren, um zu sehen mit welcher Meditationstechnik du am besten harmonierst. Es gibt ja unzählige Arten der Meditation.
Damit könnte man mehrere Leben verbringen. Ich würde mir zuerst die wissenschaftlichen Studien ansehen und dann entscheiden.
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