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Hallo Ihr Lieben,

Ich habé jetzt einen Maenlichen Schueler und habé leider vergessen wie die positive und negativem seite bei einigen Atemteckniken sind. bei der frau schliesst man erst die rechte seite der nase,auch mit der rechten Hand.

Beim mann schliesst man mit der rechten hand die linke nasenseite.stimmt das? Gibt s ein buch wo alles beschrieben ist?

LG Birgit

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Namaste Birgit,

in unseren Yogastunden unterscheiden wir bei den Atemübungen nicht zwischen Mann und Frau. Beide führen die Übungen gleich aus.

Om Shanti und liebe Grüße, Sarah

Namaste Sarah,Danke Dir fuer die Antwort. Es gibt wohl unterschiedene Lehrnteckniken in den Schulen.Ich habé hier in Portugal gelehrnt.

Werde es wohl so einfuehren.
Danke,Om Shanti
Liebe Gruesse Birgit

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